Die Selbsthilfegruppe für Burnout und Erschöpfungssyndrom ist eine Anlaufstelle für alle, die sich erschöpft, antriebslos oder niedergeschlagen fühlen; für alle, denen der Alltag über den Kopf wächst und die keine Kraft und Energie mehr verspüren; für alle, die sich hoffnungslos fühlen oder von (Zukunfts-) Ängsten geplagt werden.
Ebenso richtet sich die Gruppe an alle, die bereits wegen eines Burnouts oder Erschöpfungssyndroms behandelt worden sind, sowie an Angehörige und alle weiteren Interessierten.
Gerade Angehörige nehmen häufig als erstes Veränderungen bei den Betroffenen wahr und fühlen sich hilflos, weil sie nicht wissen, was sie tun können.
In der Gruppe versuchen wir, Antworten auf offene Fragen zu geben, für erste Anzeichen eines Burnouts bzw. Erschöpfungszustands sowie auch eines möglichen Rückfalls zu sensibilisieren und im gegenseitigen Gespräch Unterstützung zu geben.
Wichtig für uns und die TeilnehmerInnen sind der vertrauensvolle Austausch von Erfahrungen und die Verschwiegenheit über den Inhalt der Gruppengespräche.
Betroffene und Angehörige haben oft Fragen, auf die sie keine Antwort finden.
- Was ist ein Burnout oder Erschöpfungssyndrom?
- Wie merke ich, dass ich davon betroffen bin?
- Welche Anzeichen gibt es für Burnout?
- Kann man sich davor schützen?
- Welcher Arzt diagnostiziert Burnout?
- Gibt es Mittel gegen Burnout?
- Wie und wo kann ich mir helfen lassen?
- Gibt es spezielle Therapien?
- Kann ich mir selbst helfen?
In der Gruppe möchten wir unter anderem:
- Raum geben zum Erfahrungsaustausch
- aufzeigen, wie Sie Anzeichen eines
Erschöpfungszustandes erkennen können
- Maßnahmen zur Gegensteuerung vorstellen
- über Behandlungsmöglichkeiten und Therapien
informieren
- alle weiteren Fragen beantworten, die Ihnen auf
auf dem Herzen liegen